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通过 pmset 工具管理 masOS 睡眠,让你的 Mac 睡得更好

Power Manager Setting (pmset) 是 macOS 的系统级电池管理工具,通过调整 macOS 的睡眠计划,可以让Mac睡得更「好」,达到 「插电响应快,断电用得久」 的理想目标。

Mac 是怎么睡觉的?

Mac 的睡觉分成两种,「休眠」 (sleep) 「睡眠」 (hibernate)。简单点说,休眠和睡眠就好比人的小憩和睡大觉,小憩醒得快,睡大觉就醒得慢。

当你长时间不操作 Mac 或把 MacBook 的盖子合上或点击 Apple Logo 菜单下的 Sleep 选项,系统会进入「休眠」状态,由于数据仍存储在内存中,此时系统可以被快速唤醒,快速恢复到休眠前的状态。

在「休眠」一段时间后,Mac 会根据你的设定进入更深一层的 「睡眠」 状态,此时 Mac 会考虑将内存中的数据作为一个镜像写入到硬盘中(GB 级别大小),然后放弃内存供电,达到更加省电的目的。此时唤醒系统,数据需要从硬盘重新装载至内存,耗时长,速度慢。

总结一下,「休眠」和「睡眠」的主要区别:

  • 唤醒速度快慢
  • 是否向内存供电
  • 是否向硬盘写入内存镜像

当然,Mac 到底要怎么「睡」,我们是可以通过 pmset 调整的。

macOS 系统睡眠流程

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macOS 睡眠流程图

如图所示,当我们不使用 Mac 时,一段时候后,系统先进入 sleep 状态,然后根据 hibernatemode 的模式,决定将镜像数据写入内存还是硬盘。

standbyautopoweroff 相当于两个并行的模式计时器,Mac 会根据当前供电条件作出模式的选择,在计时器阶段内,当时间条件满足,Mac 就会将镜像写入硬盘并睡眠。

pmset 用法

sudo pmset [-选项] <参数>

例子:

  • pmset -g custom:查看当前所有睡眠计划
  • pmset -g cap:查看当前供电条件下可以调节的参数
  • sudo pmset restoredefaults:还原全部设置

常用选项

  • pmset -a:调整任何条件下的睡眠计划
  • pmset -c:调整外部供电的睡眠计划
  • pmset -b:调整电池供电的睡眠计划
  • pmset -g:查看计划

常用参数

🎨 sleep

sleep 控制进入休眠所需要的空闲时间

🎨 hibernatemode

hibernatemode supports values of 0, 3, or 25. Whether or not a hibernation image gets written is also dependent on the values of standby and autopoweroff.

hibernatemode 负责管理睡眠模式。值得注意的是,休眠时的内存镜像是否写入硬盘,除了受 hibernatemode 的控制,还和 standby 以及 autopoweroff 的值有关。

hibernatemode 有 3 种休眠模式可选择

  • hibernatemode = 0
    • iMac, Mac Mini等 Mac桌面设备默认参数
    • 持续向内存供电,将数据保留在内存
    • 唤醒速度快,减少硬盘占用
    • 数据有丢失风险
    • 耗电量大
  • hibernatemode = 25
    • 将数据写入硬盘
    • 不向内存供电,将内存镜像直接写入硬盘
    • 数据不易丢失,镜像占用硬盘空间
    • 唤醒速度慢
    • 耗电量少
  • hibernatemode = 3
    • MacBook 笔记本设备默认参数
    • safe sleep, 数据既写入内存又写入硬盘
    • 持续向内存供电
    • 唤醒时,根据设备电量自动选择从 内存/硬盘 恢复

🎨 standby

standby causes kernel power management to automatically hibernate a machine after it has slept for a specified time period.

standby 是 Mac 在休眠时的计时器,当满足时间条件,Mac就会由「休眠」状态转至「睡眠」状态。

standby模式需要以下条件:

  • 电池供电
  • 没有外接设备
  • 没有网络活动
  • 没有外接显示器

在满足条件的前提下, standbydelayhigh/low 秒后,会进行睡眠。比较人性化的的一点是,standby 提供了两个倒计时,通过一个阈值 (highstandbythreshold) 进行控制。

🎨 highstandbythreshold

highstandbythreshold(电池剩余电量百分比)它是standbydelay模式选择阈值,默认 50% 电量。

  • 高于阈值,采用 standbydelayhigh 计算时间。
  • 低于阈值,采用 standbydelaylow 计算时间。

🎨 autopoweroff

autopoweroff is enabled by default on supported platforms as an implementation of Lot 6 to the European Energy-related Products Directive. After sleeping for <autopoweroffdelay> seconds, the system will write a hibernation image and go into a lower power chipset sleep. Wakeups from this state will take longer than wakeups from regular sleep.

autppoweroff 是为了满足 欧盟能源效率 Lot 6 条例(关于待机和关闭模式的要求)而设计的,但并不是全部设备都有这个这个设定,需要通过 pmset -g cap 查看是否能调节此项参数。

autopoweroff模式需要满足以下条件:

  • 外部电源供电
  • 没有外接设备
  • 没有网络活动

在满足条件的前提下, autopoweroffdelay秒后,系统会写入内存镜像然后睡眠。与上文提到的 standby 不同,autppoweroff 更多是为了连接外部电源充电时设计的。

🎨 gpuswitch

gpuswitch 这个参数用于管理显卡的选择,适合有独立显卡/外置显卡的 Mac

  • gpuswitch=0 只使用集成显卡
  • gpuswitch=1 只使用独立显卡
  • gpuswitch=2 自动切换显卡

调节这个参数可以避免在电池供电时使用耗电量高的独立显卡,以节省电量。

其他常用参数

  • lidwake:开盖时是否唤醒
  • tcpkeepalive:合盖时是否保存网络连接
  • displaysleep:屏幕休眠时间
  • disksleep: 硬盘休眠时间
  • acwake: 被同一 iCloud ID 下的设备唤醒

更多参数在终端运行 $ man pmset, 查阅 pmset 的说明

🌟 个人设置方案

我个人所希望的睡眠计划是:外接供电条件下响应尽可能快,电池供电条件下耗电少。

⚡️ 外部供电下的 pmset 设置

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外部供电时的设置

在进行外部供电的时候,我希望 MacBook 是处于一个 「时刻准备着」 的状态(参考 iMac ),因此我希望我的 Mac能清醒更久,并且永不 「睡眠」。因此我会作出以下设置:

永不睡眠:

  • hibernatemode 设置成 0,让外部电源持续给内存供电。
  • 关闭 standybyautopoweroff 模式,阻止 MacBook 睡眠。

详细设置:

// 120 分钟后进入休眠,延长清醒时间
sudo pmset -c sleep 120
// 显示器休眠时间:30 分钟
sudo pmset -c displaysleep 30
// 硬盘休眠时间:60 分钟
sudo pmset -c disksleep 60
// 内存供电,内存镜像不写入硬盘
sudo pmset -c hibernatemode 0
// 关闭 standby 模式
sudo pmset -c standby 0
// 关闭 autopoweroff
sudo pmset -c autopoweroff 0
// 休眠时持续联网
sudo pmset -c tcpkeepalive 1

🔋 电池供电下的 pmset 设置

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电池供电时的设置

在通过电池供电的时候,我希望 Mac 能耗电少一些,同时「睡眠」后唤醒速度不太慢。因此我会作出以下设置:

  • hibernatemode3,将镜像数据既写入内存又写入硬盘,同时对内存只供电一段时间。
  • standby 的电量阈值设置成 75%,当电量低于 75% stanby的计时器就使用 standbydelaylow 作为休眠倒计时。
  • tcpkeepalive 设置成 0, 休眠时电脑将会断网,以节省电量。但此时无法进行下载工作,FindMy 也无法定位。
  • proximitywake 设置成 0, 关闭被同一网络下的同 iCloud 设备唤醒

详细设置:

// 20 分钟后进入休眠
sudo pmset -b sleep 20
// 向硬盘写入镜像,同时内存供电
sudo pmset -b hibernatemode 3
// 显示器休眠时间:15 分钟
sudo pmset -b displaysleep 15
// 硬盘休眠时间:60 分钟
sudo pmset -b disksleep 30
// 休眠时断网
sudo pmset -b tcpkeepalive 0
// 高电量下 standby: 4小时
sudo pmset -b standbydelayhigh 14400
// 低电量下 standby: 2小时
sudo pmset -b standbydelaylow 7200
// standby 电量阈值:75%
sudo pmset -b highstandbythreshold 75
// 开盖唤醒
sudo pmset -b lidwake 1
// 关闭被同一 iCloud 下的设备唤醒
sudo pmset -b acwake 0

📖 参考资料:

P.S. 「Hibernate」 英文直译为「睡得深的睡眠,如冬眠」,本文取「睡眠」之义,以表达设备的低功耗运作。

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